« Le voyage au cœur de soi »

5 escales en 5 mois

La prise de contact se fait avec le corps physique et la Naturopathie Holistique.
Quelles sont mes habitudes de vie alimentaires ? Quels exercices physiques rythment mon quotidien  ? Ma gestion du stress , mentale ou émotionnelle ?
Et comment améliorer tout cela afin de vivre de façon plus équilibrée.
Bilan et Programme Naturopathique 1h30

La deuxième voie d’accès passe par le corps énergétique avec les Massages selon un toucher conscient et respectueux.
Comment est ce que je vis avec et dans  mon corps ?  Quelles mémoires porte-t-il ? Comment s’exprime t-il dans le rapport aux autres ? Quelle détente possible pour mon mental  à travers mes muscles, mon squelette ? L’énergie de mes organes ?
Massages : Californien /Énergétique/Émotionnel 1h/1h30

Une troisième rencontre sera axée sur le corps sensoriel avec la gymnastique sensorielle, la mobilisation tissulaire et l’introspection méditative.
Quel ressenti de mon mouvement intérieur ? Suis-je en lien avec ma sensibilité au plus profond de moi ? Quels potentiels à venir s’expriment par mes zones d’ombres, mes manques ? Comment me connecter à une paix profonde et en faire un vrai point d’appui intérieur ?
Séance : Introspection et Gymnastique Sensorielle 1h

Le quatrième rdv est celui du corps créatif avec « Arcanes en corps », un travail qui prend sa source dans la symbolique des tarots de Marseille  et se prolonge dans leur mise en mouvement, une expression corporelle spontanée et inspirée afin de se réapproprier notre vie.
Comment mettre mon histoire en mouvement ? Donner forme à l’invisible qui m’habite ?Comment être dans un processus de création pour me libérer, m’autonomiser, me recréer ?
Séance : Expression Corporelle 1h30

La dernière étape avec le corps global représente la synthèse du parcours.
Qu’ai-je appris de moi ? Et comment tout cela met-il  mon existence dans un mouvement créateur, conscient et cohérent avec mes désirs, mon environnement affectif et professionnel ? Comment cela va-t-il me maintenir vers un bien être joyeux ? Est ce que cela réjouit ma part poétique, mon âme ?

Ce voyage est proposé en 5 escales sur 5 mois ou à la carte selon le chemin déjà parcouru…
Les séances durent de 1h  à 1h30 .
La tenue d’un carnet de bord permet de suivre l’évolution du parcours et facilite l’intégration.