La gymnastique ressentie de l’intérieur

Si vous souhaitez mettre ou remettre votre corps en mouvement ; Si vous avez envie de vous relaxer joyeusement ; Si vous voulez vous défaire, en douceur, des tensions du quotidien ; Si vous avez besoin d’assouplir vos muscles, vos articulations… et vos pensées ; Si vous voulez ré-harmoniser votre corps et votre mental ; Si vous avez besoin d’un espace pour une liberté créative et récréative.

Le déroulement d’une séance

Assis(e) ou debout, vous êtes amené(e) à bouger votre corps suivant un enchaînement de mouvements simples, précis et facilement réalisables, mais inhabituels. Vous êtes guidé(e) verbalement et visuellement par le praticien. Cette gestuelle se pratique dans une lenteur adaptée, relâchée et savoureuse. Elle laisse le corps s’exprimer dans une juste liberté tout en restituant une physiologie naturelle au mouvement.